Kelas Senam Hamil "Stella Materna"

 


Mendukung kesiapan fisik dan mental menjelang

"Hari H"

 

 

 

 

 

 

Senam hamil sangat dianjurkan bagi wanita hamil agar proses melahirkan dapat dijalani "lebih mulus" dan sang ibu lebih siap secara fisik dan mental saat persalinan tiba.

Manfaat :

  • Meningkatkan kemampuan berpikir positif.
  • Menjaga kestabilan emosi.
  • Menghilangkan stress.
  • Mengulangi keluhan yang muncul selama hamil (sakit pinggang, nyeri sendi, kejang kaki).
  • Memperkuat elastisitas otot dasar panggul dan dinding perut.
  • Meningkatkan ikatan ibu dan bayi sehingga ibu selalu merasa bahagia sehingga bayi akan lahir, tumbuh dengan sehat dan cerdas.
  • Senam Stella Materna sebaiknya dilakukan pada usia kehamilan di atas 6 bulan minimal seminggu sekali. Ibu yang baru pertama kali hamil, ibu yang pernah mengalami kesulitan dalam persalinan dan yang pernah melahirkan bayi prematur sangat dianjurkan mengikuti senam ini.

Diskusikan terlebih dahulu kondisi kehamilan dengan dokter anda untuk mengikuti senam Stella Materna.